Jak zkrotit kocovinu?

Originally posted on 29. 11. 2021 @ 14:57

Asi každý z nás nejednou zažil kruté ráno po prohýřené noci, kdy se nám konzumace alkoholu tak trochu vymkla z rukou.. Bolesti hlavy a svalů, žaludek na vodě, sucho v ústech a celková dehydratace organismu, přecitlivělost na světlo a hluk, někdy i zimnice a úzkost – jak tyto příznaky zmírnit?

Nabízíme několik osvědčených tipů proti „opici“, z nichž si určitě vyberete:

  1. Dbejte na dostatečný příjem tekutin. Nejlepší je mátový, heřmánkový nebo tymiánový čaj s medem.
  2. Pořádně se prospěte a po probuzení vypijte půllitr vody, jeden aspirin a vitamin C. Silná káva Vás sice povzbudí, ale jen prohloubí dehydrataci.
  3. Osvěžte se sprchou hned, jak vstanete.
  4. Pokud netrpíte zažívacími obtížemi, může Vás vzkřísit vymačkaná šťáva z citronu nebo rozpustné vitamíny.
  5. Vypijte hrnek studeného mléka proti překyselení žaludku.
  6. Vejce obsahují látky neutralizující účinky alkoholu, pokud to zvládnete, dopřejte si na snídani smažená vajíčka.
  7. Pokud máte žaludek na vodě, polkněte pouze pár lžiček bílého jogurtu.
  8. Známým pomocníkem je také masový vývar nebo česnečka, ale osvědčila se také polévka z celeru a cukety nebo z mrkve a červené řepy.
  9. S růžovými tabletkami proti bolesti hlavy to raději nepřehánějte, ať si nepoškodíte namáhanou žaludeční sliznici.
  10. Místo polehávání raději vyražte na čerstvý vzduch, na procházce spálíte zbytkový alkohol rychleji.
  11. Proti bolestem hlavy je účinná inhalace zelných par. Zakupte ¼ zelí, nakrájejte ho na proužky, dejte vařit na 15 minut. Hlavu zakryjte ručníkem a inhalujte.
  12. Proti nevolnosti nastrouhejte zázvor, zalijte horkou vodou, nechte odstát a poté vypijte.
  13. Příště se snažte kocovině předejít: Nepijte nikdy nalačno, alkoholické nápoje nemíchejte a prokládejte je minerální vodou, před večírkem si dopřejte dávku vitamínu C a B, a pokud uléháte v povznesené náladě, vypijte před spaním alespoň 2 sklenice vody, probuzení bude mnohem příjemnější.