V posledních několika letech přišli věci s jedním objevem ohledně spaní a snů. Údajně podle posledních výzkumů lidé kteří užívají vitamín B6 si dokáží lépe zapamatovat sny které se jim v noci zdály.
Dobrým zdrojem vitamínu B6 jsou játra, vepřové maso, makrely, vejce, droždí, banány, brambory, zelí, špenát, kapusta, zelenina, avokádo, mrkev, ořechy, obiloviny a celozrnný chléb.
Když zvýšíte konzumaci těchto potravin, údajně si ráno budete pamatovat téměř každý sen.