![brushing-teeth-2103219_1920 Čištění zubů](https://www.porad.cz/wp-content/uploads/2020/03/brushing-teeth-2103219_1920.jpg)
Podle stomatologů si průměrný člověk čistí zuby necelých 40 sekund a to je málo. Správné čištění chrupu by mělo trvat minimálně 2 minuty. Jedině tak se ze zubů odstraní veškerý povlak a zbytky jídla.
TIP: Dokonalý úsměv za pár týdnů? Jde to s neviditelnými rovnátky zhotovenými na míru.
Nikdy si nečistíme zuby ihned po jídle ale počkáme alespoň 30 minut. Jinak si můžeme poškodit zubní sklovinu, jelikož kyselina z jídla je stále uchycena na zubech a čištěním ji pouze vmasírujeme hlouběji do zubu.